Belajar memasak, yuk…

July 21, 2006

Ikan Panggang Lemon

Filed under: Sea Food

Sumber: detikfood 

Ikan merupakan pilihan tepat jika Anda ingin mengurangi konsumsi lemak. Bukan hanya mengandung protein tetapi juga mudah diolah. Seperti ikan panggang berbumbu lemon dan bawang ini. Rasanya asam segar dan gurih. Bisa disantap dengan sambal terasi atau sambal kecap rawit.

Bahan:
2 ekor @300 g ikan tuna/tenggiri, ambil dagingnya
200 g tomat ceri
1/2 buah jeruk lemon, iris tipis
1/2 cm jahe, iris tipis
Bumbu, aduk rata:
2 siung bawang putih, parut
1 buah jeruk lemon, ambil airnya
1/2 sdt merica hitam
1 sdt gula pasir
1 sdt garam

Cara membuat:

  • Lumuri potongan daging ikan dengan Bumbu hingga rata. Diamkan selama 1 jam.
  • Olesi pinggan tahan panas dengan minyak sayur.
  • Taruh daging ikan di dalam pinggan. Taburi tomat, irisan jeruk dan jahe.
  • Panggang dalam oven panas selama 20 menit hingga ikan matang dan agak kering.
  • Angkat, sajikan hangat.
  • Untuk 6 orang

    Comments »

    The URI to TrackBack this entry is: http://agrania.blogsome.com/2006/07/21/ikan-panggang-lemon/trackback/

    No comments yet.

    RSS feed for comments on this post.

    Leave a comment

    Line and paragraph breaks automatic, e-mail address never displayed, HTML allowed: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <code> <em> <i> <strike> <strong>



    Anti-spam measure: please retype the above text into the box provided.

    Get free blog up and running in minutes with Blogsome
    Theme designed by Jay of onefinejay.com